co to pompa

i tu sie nie zgodze...jest rozne dzialanie i na kazdy moze odbierac inaczej...hi tec mono 0 reakcji potem cykl na trecu pompa...jak zaczynalem trenowac to mi na mono poszlo na sile ze 20kg na lawie do przdou.a kolega co tez pierwszy cykl zrobil znowu spuchl okropnie a nie odczul zbyt duzego zwiekszenia sily...;) bcaa,białko,carbo,gainer,zma wiem [...]

[...] odpowiedniego jedzenia i regeneracji, a jeśli chodzi o cell-pump to ogólnie mozna powiedzieć, że daje nawet trochę powera i masa też nieźle powinna iść tylko, że nie nawadnia tak jak mono a co za tym idzie może nie czuć go tak szybko, pompa też nie jest mała choć w tym względzie są lepsze rzeczy, ale cell jest dobry i co również ważne niedrogi

[...] usprawniające trening i bezpośrednio wpływające na progres. Jako że większość z tych substancji działa doraźnie, będziesz miał odpowiednio ukierunkowane odczucia - pompa, pobudzenie, zwiększona potliwość, mrowienie twarzy i kończyn po beta alaninie... Bcaa i eaa to aminokwasy i podobnie jak odpowiednia ilość białka w diecie gwarantują [...]

ojciecPias widze,ze chyba nie wiesz o co tu chodzi. najwazniejszym celem w twoim treningu jest wzrost obciazen treningowych,a nie zakwasy,pompa itp.indywidualne odczucia. przeczytaj,co napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli,jak zwiekszac obciazenia) 
 to powinno utrwalic pewne podstawowe info . ...a co do [...]

1-nazwa Game day 2 porcje 12g 2-smak 5/10 słodkawy trochę ale i chemiczny aż mnie wykrzywiało 3-pompa 3/10 ciężko ocenić nie dokończyłem treningu, coś tam zaczęło pompować 4-pobudzenie 1/10 lipa straszna, brak sił zupełnie, nie wiem czy to po tym czy taki dzień 5-ogólne odczucia kiepska rozpuszczalność, dużo prochu zostało co ciężko było [...]

[...] bcaa ok przed erobami i po. aminy calodzienne, tauryny itd - bezsensu. tauryna jeszcze costam prozdrowotnie ale zestaw calodziennych mija sie z celem.. boostery - sama pompa, mi kasy szkoda ale sa ludzie ktorzy stosuja i chwala. po co ? lepsza motywacja :D gutamina - dzialanie glownie prozdrowotne. nie stosuje zma, tribullusy inne. - ladna [...]

Przetestowałem dzisiaj napalm przed treningiem nóg i muszę powiedzieć, że rewelacji nie ma. Pobudzenie owszem fajne, natomiast pompa praktycznie żadna, mimo konkretnej rozgrzewki. Podnosi wydolność i nie czuje się tak zmęczenia, za to strasznie przyspiesza metabolizm - trening zrobiłem w niecałe 1,5h i pod koniec już mnie konkretnie ssało. [...]

Czy mozliwe zebym po 3 strzalach juz czul tego enana? Nie wiem czy to psychika ale czuje ze cos sie dzieje na plus:) Jest motywacja, sila, pompa no i to co lubie najbardziej faja niemalze nonstop w gotowosci...:D Zmieniony przez - danettt w dniu 2015-10-23 09:56:36

[...] mowi, pocwicz FBW i bedzie dobrze a jesli chodzi o suple (mam dobrze ci polecic) to nie lap sie za to ani za sterydy nigdy w zyciu =] (ja osobiscie tak nie robie, ale jak mam juz polecic to polecam dobrze) Po co ci te odrzywki nie dosc ze pieniadze tracisz, to jeszcze to sama pompa, pocwicz FBW 2 miechy i bedzie dobrze. Potem sie zalap za splita

Co do diety to raczej nie mam zbyt dużych możliwości, to co przywiozę z domu. Głównie musze to wszystko zamrozić, jeśli chcę zjeść to do mikrofali. Są to mniej więcj: piersi kurczaka (duże ilości), pierogi, krokiety. Przez te ostatnie 3 miesiące treningu nie bylo żadnych efektów, jedynie jakaś tam "pompa" w czasie treningu, minimalny wzrost siły.

[...] poszła cała miarka GHOSTA. Znowu pojawiły się lekkie zawroty głowy podczas treningu ;-) na treningu bardzo dobre skupienie przez co trening zrobiłem szybko i sprawnie, pompa okrutna zwłaszcza podczas martwego ciągu (160kg, 8reps) z progu. Ogólnie jestem mile zaskoczony działaniem PUMP GHOST'a. Fitmax_AB wczoraj zrobiłem trening mniej [...]

Również i ja miałem już przyjemność pobawić się z High Kickiem :-) Głębszą relację zdam na koniec puchy, ale po dwóch treningach nasuwają się pierwsze opinie: Rozpuszczalność niczego sobie, choć trzeba się liczyć z koniecznością przepłukania shakera dodatkową porcją wody żeby zebrać nierozpuszczone składniki. Piany nie ma, jedyny problem z [...]

[...] siły na tricepsa, a po plecach na bicepsa, a tak to superserie na wszystkie antagonistyczne partie i trening się znacząco skraca. Próbowałem raz nawet zrobić razem klatę i plecy. Trening poszedł gładko a pompa aż koszulkę rozrywała. A w tym planie co dałęm na początku można zmienić tylko ilość serii w poszczególonych ćwiczeniach a baze zostawic?

rozedma grozi zupelnie od czego inego niz powiekszenie pojemnosci pluc :P rozedma moze powstac gdy ktos ma niewydolne pluca i nagle zacznei je ociazac za mocno .... jest t ojeden ze sposobow zafundowaia sobie rozedmy ale nie ma nic wspolnego z powiekszanie msie pojemnosci pluc ale raczej z "rozcziagaiem sie" albo inym uszkadzaniem [...]

Okey tak wygląda poprawiony planik . Co do uginania to coś musiałem zamieszać hahah. Ogólnie to Ronie dodał byś coś ewentualnie zmienił po treningu 40 min Cardio .Tak nawiasem to dzięki za pomoc ;) Dzień 1 PUSH -Push Press 3x5 (myśle że 5x5) dało by rade -Przysiady ze sztangą (Ewentualnie Bułgarski)4x12 -Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 -Hip [...]

Witam po 2 tygodniach stosowania kreatyny argininy i cytruliny. Ogólnie niby nic nie czuć drastycznego ale treningi są lżejsze więcej mogę założyć na sztangę i czuję że trening mógłbym ciągnąć dłużej. Pompa na siłowni jest wieksza tzn ładnie pompuje mięśnie. I ogólnie czuję że rosnę hehe w 2 tygodnie lekko ponad kilogram wpadł nie wiem czy co [...]

Nawet nie przyznawaj się publicznie ze taki dobry masarzysta jesteś bo zaraz panie dtzwiami i oknami będą walić byś je masował a wtedy braknie czasu na treningi i ciekawie co żona na to powie hehe :-) Do innych pań się nie garnę bo wiem, że nie są tak dobre jak moja. :-) Trening wykonany. Filmik 9 minut będzie gdy się wgra. Pompa duża! Próbowałem [...]

[...] dziennie finasterydu podczas cyklu, gdzie np 1tab penesteru ma ich 5. mozesz zaczac brac juz z tydzien przed cyklem. aha i stosujac jednoczesnie finasterydy i nandrolon teoretycznie rosnie ryzyku wystapienia gino progesterynowego, a i libido moze byc gorsze, pompa na treningu slabsza itp. Zmieniony przez - wallywally w dniu 2011-01-08 14:31:14

[...] planuje cykl mniej wiecej na kwiecien. celem jest przede wszystkim przyrost. z racje tego ze jest to okres prawie ze wakacyjny to nie chcialbym zeby to byla "zwykla pompa". wolalbym uzyskac nawet pare kilo mniej byleby jakos miesnia i efekt wizualny byly dobre. tak jak pisalem to mysle o cyklu z prolo i oxy. kolega mowi ze zamiast [...]

No wlasnie o to chodzi ze lepiej czuje klatke, lepsza pompa, po prostu wiem ze ja przecwiczylem :) A co do ciezaru... no to co ja mam robic 12powtorzen z takim ciezarem,ze dalbym rade spokojnie jeszcze z 2powtorzenia ? Wiecej dolozyc nie moge bo kazdy kilogram rowna sie przeskoczenie z progresji na regresje ew. ten sam ciezar ;) Mialbym robic np [...]